5.4 km | 00:29:44 | 05:29/km日期: 2019-07-22 19:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 14'35" / 05'45" / 05'24" / 05'22" / 05'20" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'52") | 306 / 1306 |
| 3 | | 05'21" (+00'17") | 324 / 1631 |
| 4 | | 05'39" (+00'35") | 949 / 2580 |
| 5 | | 05'13" (+00'09") | 316 / 2897 |
| 6 | | 05'24" (+00'20") | 953 / 3850 |
| 7 | | 05'04" | 319 / 4169 |
| 8 | | 05'24" (+00'20") | 930 / 5100 |
| 9 | | 03'52" | 312 / 5413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
92.67 km 
Saucony Omni-16 累積 :
1674.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'35" | 00:14'35" |
| 2 | 05'45" | 00:20'20" |
| 3 | 05'24" | 00:25'44" |
| 4 | 05'22" | 00:31'06" |
| 5 | 05'20" | 00:36'26" |
| 5.4 | 04'11" | 00:38'10" |
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