5.0 km | 00:20:36 | 04:08/km日期: 2019-07-17 17:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 3580 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 139 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'08" / 04'01" / 04'02" / 04'11" / 04'08" / 00'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 147.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'01" | 00:08'09" |
| 3 | 04'02" | 00:12'11" |
| 4 | 04'11" | 00:16'22" |
| 5 | 04'08" | 00:20'30" |
| 5.0 | -4'-30" | 00:20'36" |
留言 
