王振國 2019/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

王振國
ID 3383

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6.3 km | 00:50:39 | 08:00/km

日期: 2019-07-25 20:12 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'13" / 07'54" / 07'14" / 08'16" / 08'39" / 07'32" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'07" (+00'50")

998 / 998

2

07'55"

(16'02")

07'55" (+00'38")

997 / 1996

3

07'19"

(23'21")

07'17"

1004 / 3000

4

08'16"

(31'37")

08'14" (+00'57")

1003 / 4004

5

08'39"

(40'16")

08'38" (+01'21")

1000 / 5004

展開計圈分析

回程被Johnson 遇見！

7月累積里程 : 102.78 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 5 years ago

良川說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'54"	00:16'07"
3	07'14"	00:23'21"
4	08'16"	00:31'37"
5	08'39"	00:40'16"
6	07'32"	00:47'48"
6.3	06'56"	00:50'00"

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