7.5 km | 01:00:17 | 08:02/km日期: 2019-07-29 07:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'34" / 06'25" / 619'00" / 05'50" / 09'56" / 06'41" / 12'04" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+04'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'03" (+06'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'47" (+02'58") | 497 / 7497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'25" | 00:12'59" |
| 3 | 619'00" | 10:31'59" |
| 4 | 05'50" | 10:37'49" |
| 5 | 09'56" | 10:47'45" |
| 6 | 06'41" | 10:54'26" |
| 7 | 12'04" | 11:06'30" |
| 7.5 | 08'46" | 11:10'52" |
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