Jason 大叔 2014/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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4.4 km | 00:40:17 | 09:13/km

日期: 2014-06-27 21:12 - 地點: 新莊運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 12'44" / 06'28" / 09'39" / 07'23" / 11'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'38"

(12'38")

12'44" (+06'19")

991 / 991

2

06'27"

(19'05")

06'25"

1003 / 1994

3

09'46"

(28'51")

09'36" (+03'11")

1016 / 3011

4

07'23"

(36'14")

07'25" (+01'00")

994 / 4005

5

04'03"

(40'17")

11'16" (+04'51")

359 / 4364

陪可愛女王運動

6月累積里程 : 132.91 km

asics GT-1000 2 累積 : 896.0 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

周阿祥, 土撥鼠和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'44"	00:12'44"
2	06'28"	00:19'12"
3	09'39"	00:28'51"
4	07'23"	00:36'14"
4.4	11'06"	00:40'17"

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