徐梓修 2019/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

徐梓修新竹
ID 43587

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5.5 km | 00:32:49 | 05:58/km

日期: 2019-07-23 21:06 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'11" / 06'01" / 06'02" / 06'06" / 05'36" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'07" (+00'32")

1010 / 1010

2

06'01"

(12'12")

06'01" (+00'26")

997 / 2008

3

06'02"

(18'14")

06'02" (+00'27")

997 / 3005

4

06'06"

(24'20")

06'05" (+00'30")

1001 / 4007

5

05'39"

(29'59")

05'35"

1010 / 5017

6

02'42"

(32'41")

05'28"

492 / 5509

7月累積里程 : 161.12 km

Android - Xiaomi MI 9 上傳 | 5 years ago

Adingo_Liu, Beck Hsu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'01"	00:12'12"
3	06'02"	00:18'14"
4	06'06"	00:24'20"
5	05'36"	00:29'56"
5.5	05'23"	00:32'41"

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