10.3 km | 00:52:10 | 05:03/km日期: 2019-07-30 20:13 - 平均心率: 174 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 04'43" / 04'47" / 04'47" / 04'57" / 04'53" / 05'02" / 05'11" / 05'03" / 05'25" / 05'36" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.39 km 
ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 :
1578.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'47" | 00:09'30" |
| 3 | 04'47" | 00:14'17" |
| 4 | 04'57" | 00:19'14" |
| 5 | 04'53" | 00:24'07" |
| 6 | 05'02" | 00:29'09" |
| 7 | 05'11" | 00:34'20" |
| 8 | 05'03" | 00:39'23" |
| 9 | 05'25" | 00:44'48" |
| 10 | 05'36" | 00:50'24" |
| 10.3 | 05'26" | 00:52'10" |
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