7.0 km | 00:48:58 | 06:59/km日期: 2019-07-24 05:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'41" / 06'31" / 07'08" / 07'10" / 07'13" / 07'01" / 07'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'31" | 00:13'12" |
| 3 | 07'08" | 00:20'20" |
| 4 | 07'10" | 00:27'30" |
| 5 | 07'13" | 00:34'43" |
| 6 | 07'01" | 00:41'44" |
| 7 | 07'13" | 00:48'57" |
| 7.0 | 05'01" | 00:48'59" |
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