6.1 km | 00:51:51 | 08:28/km日期: 2019-07-29 17:45 - 平均心率: 162 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'00" / 07'40" / 09'29" / 08'53" / 08'25" / 08'26" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'29" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'52" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'05" (+00'25") | 117 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
43.37 km Reebok N/A 累積 :
161.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'40" | 00:15'40" |
3 | 09'29" | 00:25'09" |
4 | 08'53" | 00:34'02" |
5 | 08'25" | 00:42'27" |
6 | 08'26" | 00:50'53" |
6.1 | 08'12" | 00:51'51" |