林威任 2019/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

林威任彰化
ID 2737

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6.3 km | 00:39:08 | 06:15/km

日期: 2019-07-21 18:28 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'49" / 06'09" / 05'36" / 05'38" / 05'30" / 07'06" / 09'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+01'18")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'58")

06'09" (+00'39")

1000 / 2000

3

05'35"

(18'34")

05'35" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'37"

(24'12")

05'37" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'30"

(29'42")

05'30"

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 36.71 km

new balance mzanpdo 2E 累積 : 615.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃富興和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'09"	00:12'58"
3	05'36"	00:18'34"
4	05'38"	00:24'12"
5	05'30"	00:29'42"
6	07'06"	00:36'48"
6.3	09'16"	00:39'08"

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