12.1 km | 01:20:05 | 06:36/km日期: 2019-07-23 17:13 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'30" / 06'04" / 05'45" / 06'37" / 07'14" / 06'16" / 07'37" / 06'00" / 06'44" / 06'28" / 06'49" / 06'27" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'18" | 106 / 12106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 165.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'04" | 00:13'34" |
| 3 | 05'45" | 00:19'19" |
| 4 | 06'37" | 00:25'56" |
| 5 | 07'14" | 00:33'10" |
| 6 | 06'16" | 00:39'26" |
| 7 | 07'37" | 00:47'03" |
| 8 | 06'00" | 00:53'03" |
| 9 | 06'44" | 00:59'47" |
| 10 | 06'28" | 01:06'15" |
| 11 | 06'49" | 01:13'04" |
| 12 | 06'27" | 01:19'31" |
| 12.1 | 06'25" | 01:20'12" |
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