makurochen 2012/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

makurochen 雲林
ID 1199

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15.4 km | 01:07:51 | 04:24/km

日期: 2012-03-08 16:39 - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 04'19" / 04'19" / 04'14" / 04'22" / 04'23" / 04'34" / 04'19" / 04'22" / 04'30" / 04'32" / 04'24" / 04'13" / 04'23" / 04'34" / 04'31" / 04'53" /

32

3月累積里程 : 230.09 km

M1 上傳 | 12 years ago

IronRoot, Nick 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'19"	00:08'38"
3	04'14"	00:12'52"
4	04'22"	00:17'14"
5	04'23"	00:21'37"
6	04'34"	00:26'11"
7	04'19"	00:30'30"
8	04'22"	00:34'52"
9	04'30"	00:39'22"
10	04'32"	00:43'54"
11	04'24"	00:48'18"
12	04'13"	00:52'31"
13	04'23"	00:56'54"
14	04'34"	01:01'28"
15	04'31"	01:05'59"
15.4	04'53"	01:07'51"

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朋友動態

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