5.0 km | 00:26:57 | 05:22/km日期: 2019-07-18 17:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'13" / 05'18" / 05'29" / 05'31" / 05'15" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+03'30") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 146.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'18" | 00:10'31" |
| 3 | 05'29" | 00:16'00" |
| 4 | 05'31" | 00:21'31" |
| 5 | 05'15" | 00:26'46" |
| 5.0 | 09'35" | 00:26'57" |
留言 
