4.0 km | 00:33:41 | 08:24/km日期: 2019-07-20 19:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'57" / 08'10" / 08'24" / 09'29" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+00'38") | 641 / 3641 |
| 5 | | 10'01" (+02'05") | 367 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 76.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'10" | 00:16'07" |
| 3 | 08'24" | 00:24'31" |
| 4 | 09'29" | 00:34'00" |
| 4.0 | 07'33" | 00:34'04" |
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