Shiau Wen Yao 2019/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Shiau Wen Yao 基隆
ID 246192

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21.0 km | 02:07:51 | 06:05/km

日期: 2019-07-20 05:41 - 總爬升: 323 m - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 06'56" / 05'57" / 05'52" / 05'36" / 05'33" / 06'20" / 06'03" / 05'30" / 06'03" / 06'21" / 08'57" / 05'34" / 05'51" / 07'32" / 05'25" / 08'10" / 06'24" / 06'17" / 05'34" / 05'31" / 00'00" /

7月累積里程 : 264.02 km

Strava 上傳 | 5 years ago

阿文, 淑君和其他 9 人說推

·

陳果狗午安，運動愉快！

2019-07-20 12:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'57"	00:12'53"
3	05'52"	00:18'45"
4	05'36"	00:24'21"
5	05'33"	00:29'54"
6	06'20"	00:36'14"
7	06'03"	00:42'17"
8	05'30"	00:47'47"
9	06'03"	00:53'50"
10	06'21"	01:00'11"
11	08'57"	01:09'08"
12	05'34"	01:14'42"
13	05'51"	01:20'33"
14	07'32"	01:28'05"
15	05'25"	01:33'30"
16	08'10"	01:41'40"
17	06'24"	01:48'04"
18	06'17"	01:54'21"
19	05'34"	01:59'55"
20	05'31"	02:05'26"
20.9	05'33"	02:10'42"

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