9.6 km | 01:18:12 | 08:10/km日期: 2019-07-26 05:12 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 12336 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'42" / 06'34" / 07'53" / 07'42" / 07'24" / 08'10" / 06'41" / 08'03" / 09'48" / 16'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 1000 | 176 / 83 |
| 2 | | 06'38" | 1001 / 2001 | 175 / 85 |
| 3 | | 07'56" (+01'18") | 1000 / 3001 | 171 / 73 |
| 4 | | 08'03" (+01'25") | 1002 / 4004 | 171 / 72 |
| 5 | | 08'34" (+01'56") | 1000 / 5004 | 170 / 68 |
| 6 | | 07'50" (+01'12") | 1001 / 6006 | 178 / 71 |
| 7 | | 06'57" (+00'19") | 1002 / 7009 | 158 / 90 |
| 8 | | 09'16" (+02'38") | 1000 / 8009 | 140 / 76 |
| 9 | | 10'07" (+03'29") | 1001 / 9010 | 129 / 76 |
| 10 | | 10'44" (+04'06") | 550 / 9561 | 107 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'34" | 00:13'16" |
| 3 | 07'53" | 00:21'09" |
| 4 | 07'42" | 00:28'51" |
| 5 | 07'24" | 00:36'15" |
| 6 | 08'10" | 00:44'25" |
| 7 | 06'41" | 00:51'06" |
| 8 | 08'03" | 00:59'09" |
| 9 | 09'48" | 01:08'57" |
| 9.6 | 16'28" | 01:18'12" |
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