liu hsuan 2014/06/26 訓練日誌

liu hsuan 台南
ID 40642

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liu hsuan

11.1 km | 01:21:03 | 07:18/km

日期: 2014-06-26 20:49 - 地點: 孔廟 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'43" / 06'46" / 07'29" / 07'33" / 07'12" / 07'34" / 07'02" / 07'20" / 07'06" / 07'14" / 08'02" / 11'28" /

台南

liu hsuan

paulawanda, 伊林和其他 2 人說推

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liu hsuan 每天晚上經過都一堆人....

2014-06-27 12:12 ·

1 個人推

伊林你還沒看我昨晚的日誌內!...^^...

2014-06-27 12:19 ·

1 個人推

基本路跑

6月累積里程 : 345.05 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Runrunrun, 阿寶和其他 113 人說推

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觀看另 2 則留言

liu hsuan 有..剛好測試一下水壺腰包...所以才會跑這麼慢= =....還不習慣喝水耶......

2014-06-27 12:12 ·

1 個人推

andy-li 喝久就習慣了

2014-06-27 13:44 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'46"	00:13'29"
3	07'29"	00:20'58"
4	07'33"	00:28'31"
5	07'12"	00:35'43"
6	07'34"	00:43'17"
7	07'02"	00:50'19"
8	07'20"	00:57'39"
9	07'06"	01:04'45"
10	07'14"	01:11'59"
11	08'02"	01:20'01"
11.1	11'15"	01:21'03"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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