10.1 km | 00:56:06 | 05:32/km日期: 2019-07-20 20:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 9438 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'35" / 05'34" / 05'05" / 05'15" / 05'36" / 05'36" / 05'32" / 05'32" / 05'40" / 05'51" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 1000 | 170 / 105 |
| 2 | | 05'33" (+00'28") | 1001 / 2002 | 167 / 107 |
| 3 | | 05'05" | 1008 / 3010 | 167 / 117 |
| 4 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 4010 | 168 / 113 |
| 5 | | 05'35" (+00'30") | 1001 / 5012 | 166 / 107 |
| 6 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 6013 | 169 / 105 |
| 7 | | 05'32" (+00'27") | 1008 / 7022 | 166 / 108 |
| 8 | | 05'29" (+00'24") | 1007 / 8030 | 168 / 108 |
| 9 | | 05'38" (+00'33") | 1003 / 9033 | 168 / 105 |
| 10 | | 05'51" (+00'46") | 1010 / 10044 | 169 / 101 |
| 11 | | 05'25" (+00'20") | 129 / 10173 | 165 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'34" | 00:11'09" |
| 3 | 05'05" | 00:16'14" |
| 4 | 05'15" | 00:21'29" |
| 5 | 05'36" | 00:27'05" |
| 6 | 05'36" | 00:32'41" |
| 7 | 05'32" | 00:38'13" |
| 8 | 05'32" | 00:43'45" |
| 9 | 05'40" | 00:49'25" |
| 10 | 05'51" | 00:55'16" |
| 10.1 | 06'27" | 00:56'06" |
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