8.7 km | 01:24:33 | 09:43/km日期: 2019-07-19 13:00 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'33" / 09'16" / 08'23" / 08'55" / 09'22" / 08'46" / 15'22" / 08'28" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'22" (+07'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'11" (+00'49") | 691 / 8691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 09'16" | 00:18'49" |
| 3 | 08'23" | 00:27'12" |
| 4 | 08'55" | 00:36'07" |
| 5 | 09'22" | 00:45'29" |
| 6 | 08'46" | 00:54'15" |
| 7 | 15'22" | 01:09'37" |
| 8 | 08'28" | 01:18'05" |
| 8.7 | 09'10" | 01:24'26" |
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