yuan6393 2013/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

yuan6393 花蓮
ID 3100

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5.4 km | 00:32:38 | 05:59/km

日期: 2013-01-08 12:24 - 地點: 領便當路線...我是說...買便當 - 天氣: 冬天的中午都馬涼~ - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 05'35" / 05'49" / 05'49" / 06'27" / 06'19" / 05'55" /

領便當計畫正式開始！
希望工作天中能抽出幾天的中午可以用跑步出去買午餐，也可以順便多多觀察一下"以為很熟悉"的花蓮。
所花時間也差不多一個小時而已，跟平常休息也差不多。
速度就是比慢的了，幹嘛咧，跑快又沒好處，慢慢跑回去才能好好吃飯阿！

1月累積里程 : 307.95 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, 自由和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

Aimee 說不定會流行起來ㄛ！

2013-01-08 22:26 ·

yuan6393 ㄏㄏ那就不知道囉^^ 去生意太好的店家反而要等好久=.=

2013-01-09 09:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'49"	00:11'24"
3	05'49"	00:17'13"
4	06'27"	00:23'40"
5	06'19"	00:29'59"
5.4	05'55"	00:32'38"

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