7.2 km | 00:42:46 | 05:56/km日期: 2019-07-20 21:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'38" / 06'02" / 05'22" / 05'48" / 05'08" / 06'09" / 08'24" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+03'08") | 199 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 252.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'02" | 00:12'40" |
| 3 | 05'22" | 00:18'02" |
| 4 | 05'48" | 00:23'50" |
| 5 | 05'08" | 00:28'58" |
| 6 | 06'09" | 00:35'07" |
| 7 | 08'24" | 00:43'31" |
| 7.2 | 08'40" | 00:45'15" |
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