6.0 km | 00:34:39 | 05:45/km日期: 2019-07-19 17:34 - 平均心率: 118 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6508 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'50" / 05'42" / 05'32" / 05'30" / 05'33" / 06'00" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 1000 | 184 / 92 |
2 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 2001 | 187 / 92 |
3 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 3002 | 188 / 94 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4002 | 188 / 95 |
5 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 5003 | 189 / 93 |
6 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 6003 | 188 / 86 |
7 | | 06'46" (+01'12") | 12 / 6015 | 192 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 158.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'42" | 00:11'32" |
3 | 05'32" | 00:17'04" |
4 | 05'30" | 00:22'34" |
5 | 05'33" | 00:28'07" |
6 | 06'00" | 00:34'07" |
6.0 | 32'43" | 00:34'39" |