四元 2014/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

四元新竹
ID 6764

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13.2 km | 01:22:07 | 06:13/km

日期: 2014-06-27 19:50 - 地點: 教育大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1055 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'38" / 06'04" / 06'11" / 05'57" / 06'11" / 05'57" / 06'14" / 06'22" / 06'30" / 06'28" / 06'43" / 06'35" / 05'23" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

59'56"

(59'56")

06'15"

9566 / 9566

2

22'11"

(01:22'07")

06'07"

3624 / 13190

星期五團練

6月累積里程 : 163.79 km

ASICS TJL417-3093 累積 : 1419.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

一切如夢幻泡影, OAblack 和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'04"	00:12'42"
3	06'11"	00:18'53"
4	05'57"	00:24'50"
5	06'11"	00:31'01"
6	05'57"	00:36'58"
7	06'14"	00:43'12"
8	06'22"	00:49'34"
9	06'30"	00:56'04"
10	06'28"	01:02'32"
11	06'43"	01:09'15"
12	06'35"	01:15'50"
13	05'23"	01:21'13"
13.2	04'42"	01:22'07"

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