7.2 km | 00:57:32 | 07:57/km日期: 2019-07-18 20:57 - 平均心率: 125 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'28" / 06'25" / 06'09" / 05'58" / 06'12" / 05'44" / 12'14" / 27'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'14" (+06'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 27'00" (+21'16") | 235 / 7235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 252.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 06'25" | 00:14'53" |
| 3 | 06'09" | 00:21'02" |
| 4 | 05'58" | 00:27'00" |
| 5 | 06'12" | 00:33'12" |
| 6 | 05'44" | 00:38'56" |
| 7 | 12'14" | 00:51'10" |
| 7.2 | 26'58" | 00:57'32" |
展開計圈分析
留言 
