7.0 km | 00:51:59 | 07:23/km日期: 2019-07-04 19:47 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'01" / 07'39" / 07'20" / 07'32" / 07'23" / 07'26" / 07'22" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" | 38 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'39" | 00:14'40" |
| 3 | 07'20" | 00:22'00" |
| 4 | 07'32" | 00:29'32" |
| 5 | 07'23" | 00:36'55" |
| 6 | 07'26" | 00:44'21" |
| 7 | 07'22" | 00:51'43" |
| 7.0 | 06'58" | 00:51'59" |
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