11.5 km | 01:42:18 | 08:53/km日期: 2019-07-21 07:02 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 916 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'03" / 14'25" / 05'07" / 06'25" / 09'46" / 08'25" / 08'27" / 08'06" / 21'48" / 05'05" / 04'50" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'25" (+09'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+04'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+03'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'26" (+03'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+03'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 21'48" (+16'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'40" (+00'50") | 501 / 11501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 14'25" | 00:21'28" |
| 3 | 05'07" | 00:26'35" |
| 4 | 06'25" | 00:33'00" |
| 5 | 09'46" | 00:42'46" |
| 6 | 08'25" | 00:51'11" |
| 7 | 08'27" | 00:59'38" |
| 8 | 08'06" | 01:07'44" |
| 9 | 21'48" | 01:29'32" |
| 10 | 05'05" | 01:34'37" |
| 11 | 04'50" | 01:39'27" |
| 11.5 | 05'40" | 01:42'18" |
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