邱良寳 2019/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

邱良寳嘉義
ID 301232

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5.1 km | 00:28:12 | 05:34/km

日期: 2019-07-20 16:50 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'21" / 04'48" / 05'11" / 05'53" / 06'09" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'20" (+00'32")

990 / 990

2

04'52"

(10'09")

04'48"

1011 / 2001

3

05'11"

(15'20")

05'10" (+00'22")

1000 / 3002

4

05'53"

(21'13")

05'49" (+01'01")

1010 / 4012

5

06'09"

(27'22")

06'09" (+01'21")

998 / 5011

6

00'34"

(27'56")

09'25" (+04'37")

60 / 5071

7月累積里程 : 129.05 km

母子鱷魚黑26-40 累積 : 5477.9 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

蔡孟育, 陳先仼和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'48"	00:10'09"
3	05'11"	00:15'20"
4	05'53"	00:21'13"
5	06'09"	00:27'22"
5.1	07'55"	00:27'56"

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