敬泓 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 02:49:25 | 08:01/km | 第7半馬

2014彰化費茲洛馬拉松

官方成績
日期	2014-06-28
成績	02:49:25
總名次	165 / -
分組名次	156 / -
平均速度	08:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'56")

00:29'56" (+00'24")

00:59'28"

10 km

(00:59'28")

00:29'32"

15 km

(01:33'00")

00:33'32" (+04'00")

01:09'16" (+09'48")

20 km

(02:08'44")

00:35'44" (+06'12")

Finish

(02:49:25)

日期: 2014-06-28 06:03 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02:42'22"

(02:42'22")

06'34"

24680 / 24680

台中

敬泓

Co 說推

·

台中

敬泓

Pamela 和 Co 說推

·

台中

敬泓

王同安, Pamela 和其他 1 人說推

·

阿娘喂!!腰瘦熱...
全身都濕惹,就衣服是乾的...
熱到變步兵模式...
這場是沒有人在跑嗎,最慢的一場半馬都還可以165名,是參加的人很少嗎,感覺我是在倒數几名...

賽前宣言: 為半馬多加一場(本來在5月跑完後就要改戰全馬了)

6月累積里程 : 130.58 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 983.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

胡芋子, 鐘永德和其他 42 人說推

·

觀看另 11 則留言

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）恭喜完成烤肉大賽。

2014-06-29 20:52 ·

Niklaus
恭喜完賽…水水水
夠夠夠…再挑戰下一場！
等您精彩好成績…讚讚讚！

2014-06-30 13:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'20"	00:13'04"
3	05'32"	00:18'36"
4	05'40"	00:24'16"
5	05'40"	00:29'56"
6	05'36"	00:35'32"
7	05'48"	00:41'20"
8	05'52"	00:47'12"
9	06'12"	00:53'24"
10	06'04"	00:59'28"
11	06'40"	01:06'08"
12	06'12"	01:12'20"
13	07'40"	01:20'00"
14	06'24"	01:26'24"
15	06'36"	01:33'00"
16	06'20"	01:39'20"
17	08'20"	01:47'40"
18	06'12"	01:53'52"
19	07'36"	02:01'28"
20	07'16"	02:08'44"
21	09'48"	02:18'32"
22	06'40"	02:25'12"
23	07'36"	02:32'48"
24	07'36"	02:40'24"
24.9	10'18"	02:49'12"

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