黃俊欽 2019/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊欽新北市
ID 344289

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6.2 km | 00:35:17 | 05:40/km

日期: 2019-07-20 06:35 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 30 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'01" / 05'25" / 05'26" / 04'44" / 05'54" / 05'30" / 14'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

04'54"

1171 / 1171

2

05'38"

(11'23")

05'34" (+00'40")

1010 / 2181

3

05'30"

(16'53")

05'27" (+00'33")

1007 / 3188

4

05'47"

(22'40")

04'58" (+00'04")

1162 / 4350

5

05'58"

(28'38")

05'52" (+00'58")

1015 / 5366

展開計圈分析

7月累積里程 : 32.75 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 5 years ago

楊凱文和吳晉賢說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'25"	00:10'26"
3	05'26"	00:15'52"
4	04'44"	00:20'36"
5	05'54"	00:26'30"
6	05'30"	00:32'00"
6.4	07'40"	00:35'03"

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