5.0 km | 00:20:40 | 04:08/km日期: 2019-07-16 17:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 3604 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 04'11" / 03'52" / 04'04" / 04'18" / 04'07" / 00'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'04" | 1597 / 1597 | 176 / 139 |
| 2 | | 04'05" (+00'01") | 1598 / 3195 | 174 / 139 |
| 3 | | 04'16" (+00'12") | 1593 / 4788 | 172 / 135 |
| 4 | | 03'57" | 202 / 4990 | 172 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 147.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 03'52" | 00:08'03" |
| 3 | 04'04" | 00:12'07" |
| 4 | 04'18" | 00:16'25" |
| 5 | 04'07" | 00:20'32" |
| 5.0 | -14'-58" | 00:20'40" |
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