向前 2019/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

向前新北市
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2.9 km | 00:35:42 | 12:26/km

日期: 2019-07-16 06:19 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'42" / 05'31" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'37" (+00'07")

994 / 994

2

05'32"

(11'08")

05'30"

1005 / 1999

3

04'58"

(16'06")

05'43" (+00'13")

867 / 2867

7月累積里程 : 221.18 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'31"	00:11'13"
2.9	05'37"	00:16'06"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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