10.0 km | 01:04:47 | 06:27/km日期: 2019-07-22 04:37 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 11174 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'13" / 05'42" / 05'50" / 05'36" / 05'57" / 06'27" / 06'23" / 08'36" / 06'39" / 07'18" / 42'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" | 1001 / 1001 | 181 / 103 |
| 2 | | 05'59" (+00'40") | 1004 / 2005 | 182 / 91 |
| 3 | | 05'51" (+00'32") | 1002 / 3007 | 181 / 93 |
| 4 | | 05'46" (+00'27") | 1001 / 4009 | 181 / 95 |
| 5 | | 06'02" (+00'43") | 1000 / 5009 | 179 / 91 |
| 6 | | 06'30" (+01'11") | 1000 / 6010 | 179 / 85 |
| 7 | | 06'27" (+01'08") | 1000 / 7010 | 179 / 86 |
| 8 | | 08'40" (+03'21") | 1002 / 8012 | 139 / 82 |
| 9 | | 06'47" (+01'28") | 1001 / 9014 | 173 / 84 |
| 10 | | 07'10" (+01'51") | 1001 / 10015 | 162 / 85 |
| 11 | | 06'28" (+01'09") | 10 / 10026 | 150 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'42" | 00:10'55" |
| 3 | 05'50" | 00:16'45" |
| 4 | 05'36" | 00:22'21" |
| 5 | 05'57" | 00:28'18" |
| 6 | 06'27" | 00:34'45" |
| 7 | 06'23" | 00:41'08" |
| 8 | 08'36" | 00:49'44" |
| 9 | 06'39" | 00:56'23" |
| 10 | 07'18" | 01:03'41" |
| 10.0 | 41'02" | 01:04'47" |
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