7.0 km | 00:54:53 | 07:50/km日期: 2019-07-17 19:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'56" / 07'02" / 07'06" / 07'30" / 08'44" / 07'19" / 3044'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'13" (+03'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'41" (+05'45") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'02" | 00:13'58" |
| 3 | 07'06" | 00:21'04" |
| 4 | 07'30" | 00:28'34" |
| 5 | 08'44" | 00:37'18" |
| 6 | 07'19" | 00:44'37" |
| 7.0 | 09'05" | 00:53'45" |
展開計圈分析
留言 
