12.1 km | 01:29:19 | 07:23/km日期: 2019-07-16 21:43 - 地點: 桃園市蘆竹區海湖 - 天氣: 月亮高掛 - 平均心率: 154 - 卡路里: 761 Cal - 總步數: 16032 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'07" / 07'14" / 07'20" / 07'02" / 07'13" / 07'32" / 07'19" / 07'14" / 07'25" / 07'10" / 07'16" / 07'33" / 21'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'04") | 1001 / 1001 | 189 / 73 |
| 2 | | 07'23" (+00'15") | 1001 / 2002 | 181 / 74 |
| 3 | | 07'23" (+00'15") | 1001 / 3004 | 174 / 77 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4004 | 174 / 80 |
| 5 | | 07'24" (+00'16") | 1001 / 5006 | 176 / 76 |
| 6 | | 07'33" (+00'25") | 1001 / 6007 | 180 / 73 |
| 7 | | 07'35" (+00'27") | 1001 / 7009 | 177 / 74 |
| 8 | | 07'17" (+00'09") | 1001 / 8011 | 179 / 76 |
| 9 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 9011 | 177 / 75 |
| 10 | | 07'24" (+00'16") | 1001 / 10013 | 177 / 76 |
| 11 | | 07'17" (+00'09") | 1001 / 11014 | 181 / 75 |
| 12 | | 07'33" (+00'25") | 1001 / 12016 | 182 / 72 |
| 13 | | 06'42" | 72 / 12088 | 198 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
333.28 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24316.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'14" | 00:14'21" |
| 3 | 07'20" | 00:21'41" |
| 4 | 07'02" | 00:28'43" |
| 5 | 07'13" | 00:35'56" |
| 6 | 07'32" | 00:43'28" |
| 7 | 07'19" | 00:50'47" |
| 8 | 07'14" | 00:58'01" |
| 9 | 07'25" | 01:05'26" |
| 10 | 07'10" | 01:12'36" |
| 11 | 07'16" | 01:19'52" |
| 12 | 07'33" | 01:27'25" |
| 12.1 | 21'15" | 01:29'19" |
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