風生雷 2019/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

風生雷新北市
ID 171502

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10.0 km | 01:10:32 | 07:03/km

日期: 2019-07-14 18:34 - 地點: Yongfu bridge twice(56b29g12m5w8d) - 天氣: Hottest - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'02" / 05'59" / 06'17" / 06'35" / 07'31" / 08'20" / 07'15" / 07'01" / 07'26" / 07'45" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'58"

993 / 993

2

06'05"

(12'01")

06'02" (+00'04")

1006 / 2000

3

06'17"

(18'18")

06'13" (+00'15")

1008 / 3008

4

06'35"

(24'53")

06'33" (+00'35")

1002 / 4011

5

07'31"

(32'24")

07'30" (+01'32")

1001 / 5013

展開計圈分析

新北市

風生雷

·

7月累積里程 : 162.28 km

UA 1258785-408 累積 : 3409.1 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 5 years ago

tien yu , 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'59"	00:12'01"
3	06'17"	00:18'18"
4	06'35"	00:24'53"
5	07'31"	00:32'24"
6	08'20"	00:40'44"
7	07'15"	00:47'59"
8	07'01"	00:55'00"
9	07'26"	01:02'26"
10	07'45"	01:10'11"
10.0	06'45"	01:10'21"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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