余樺懿 2014/06/25 訓練日誌

余樺懿苗栗
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余樺懿

10.2 km | 00:59:22 | 05:49/km

日期: 2014-06-25 06:02 - 總爬升: 107 m - 地點: 清大~交大 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 03'44" / 06'19" / 05'30" / 06'11" / 05'39" / 06'20" / 05'51" / 06'00" / 05'31" / 05'39" / 13'06" /

後面2K嘗試赤足跑操場，真的好難跑...

6月累積里程 : 137.46 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Jason, 洄瀾揪ㄞ走和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'44"	00:03'44"
2	06'19"	00:10'03"
3	05'30"	00:15'33"
4	06'11"	00:21'44"
5	05'39"	00:27'23"
6	06'20"	00:33'43"
7	05'51"	00:39'34"
8	06'00"	00:45'34"
9	05'31"	00:51'05"
10	05'39"	00:56'44"
10.5	05'26"	00:59'22"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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