8.6 km | 00:53:34 | 06:13/km日期: 2019-07-11 20:32 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'23" / 06'13" / 06'22" / 06'29" / 06'11" / 06'20" / 05'57" / 06'01" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" | 616 / 8616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
186.11 km 
mizuno rider22 28CM 累積 :
2098.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'13" | 00:12'36" |
| 3 | 06'22" | 00:18'58" |
| 4 | 06'29" | 00:25'27" |
| 5 | 06'11" | 00:31'38" |
| 6 | 06'20" | 00:37'58" |
| 7 | 05'57" | 00:43'55" |
| 8 | 06'01" | 00:49'56" |
| 8.6 | 05'54" | 00:53'35" |
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