6.4 km | 01:16:20 | 11:57/km日期: 2019-07-12 18:44 - 地點: CW - 天氣: ⛅️⛅️ - 平均心率: 107 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 11'47" / 12'06" / 11'37" / 13'20" / 12'28" / 11'57" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'36" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'20" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'28" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'56" | 376 / 6376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
45.12 km 
NORTHFACE ULTE. ATAC 累積 :
322.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 12'06" | 00:23'53" |
| 3 | 11'37" | 00:35'30" |
| 4 | 13'20" | 00:48'50" |
| 5 | 12'28" | 01:01'18" |
| 6 | 11'57" | 01:13'15" |
| 6.4 | 07'02" | 01:15'54" |
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