6.1 km | 00:38:43 | 06:19/km日期: 2019-07-12 05:19 - 地點: 十八尖山p - 平均心率: 143 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'18" / 06'56" / 06'45" / 05'13" / 05'33" / 06'53" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'34") | 122 / 6122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
116.89 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
725.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 06'56" | 00:15'14" |
| 3 | 06'45" | 00:21'59" |
| 4 | 05'13" | 00:27'12" |
| 5 | 05'33" | 00:32'45" |
| 6 | 06'53" | 00:39'38" |
| 6.1 | 13'12" | 00:41'15" |
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