5.4 km | 00:39:33 | 07:15/km日期: 2019-07-10 20:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'48" / 06'24" / 06'27" / 08'19" / 07'40" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'22" (+02'59") | 446 / 5446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
134.55 km 
NIKE LunarEpic Flyknit 累積 :
729.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'48" | 00:13'48" |
| 2 | 06'24" | 00:20'12" |
| 3 | 06'27" | 00:26'39" |
| 4 | 08'19" | 00:34'58" |
| 5 | 07'40" | 00:42'38" |
| 5.4 | 09'22" | 00:46'49" |
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