11.1 km | 01:19:29 | 07:09/km日期: 2014-06-24 18:42 - 地點: 河堤公園-西子灣 - 天氣: 晴 - 平均心率: 55 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 88%
Pace: 05'52" / 07'21" / 07'14" / 07'00" / 07'26" / 07'13" / 06'57" / 07'14" / 07'22" / 07'17" / 07'07" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1024 / 1024 |
| 2 | | 07'20" (+01'28") | 1003 / 2028 |
| 3 | | 07'14" (+01'22") | 1003 / 3031 |
| 4 | | 07'00" (+01'08") | 1004 / 4036 |
| 5 | | 07'23" (+01'31") | 1006 / 5043 |
| 6 | | 07'11" (+01'19") | 1006 / 6049 |
| 7 | | 06'56" (+01'04") | 1015 / 7064 |
| 8 | | 07'19" (+01'27") | 1013 / 8077 |
| 9 | | 07'21" (+01'29") | 998 / 9075 |
| 10 | | 07'10" (+01'18") | 1004 / 10080 |
| 11 | | 07'09" (+01'17") | 1016 / 11097 |
| 12 | | 07'03" (+01'11") | 111 / 11208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
204.40 km 
Mizuno Wave Rider 17 累積 :
1107.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 07'21" | 00:13'13" |
| 3 | 07'14" | 00:20'27" |
| 4 | 07'00" | 00:27'27" |
| 5 | 07'26" | 00:34'53" |
| 6 | 07'13" | 00:42'06" |
| 7 | 06'57" | 00:49'03" |
| 8 | 07'14" | 00:56'17" |
| 9 | 07'22" | 01:03'39" |
| 10 | 07'17" | 01:10'56" |
| 11 | 07'07" | 01:18'03" |
| 11.1 | 13'08" | 01:19'29" |
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