6.1 km | 00:44:58 | 07:19/km日期: 2017-07-26 20:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 304 Cal
Pace: 04'49" / 09'03" / 08'17" / 09'11" / 08'21" / 04'40" / 04'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 09'03" | 00:13'52" |
| 3 | 08'17" | 00:22'09" |
| 4 | 09'11" | 00:31'20" |
| 5 | 08'21" | 00:39'41" |
| 6 | 04'40" | 00:44'21" |
| 6.1 | 04'14" | 00:44'58" |
留言 
