劉瑞芳 2019/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑞芳基隆
ID 341137

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4.5 km | 00:32:44 | 07:11/km

日期: 2019-07-12 05:15 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'49" / 06'58" / 06'43" / 07'08" / 07'32" /

基本訓練

7月累積里程 : 37.91 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'58"	00:14'47"
3	06'43"	00:21'30"
4	07'08"	00:28'38"
4.6	07'15"	00:32'47"

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朋友動態

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