MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
IKUNG
台南
ID 5473
290 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
IKUNG
全馬
|
05:45:02
|
08:10/km
|
第77馬
2014 平鎮 66 快道馬拉松賽
官方成績
日期
2014-06-22
成績
05:45:02
總名次
333 / 700
分組名次
113 / 208
平均速度
08:10/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'53")
00:33'53" (+00'13")
01:07'33"
10 km
(01:07'33")
00:33'40"
15 km
(01:43'47")
00:36'14" (+02'34")
01:14'50" (+07'17")
20 km
(02:22'23")
00:38'36" (+04'56")
25 km
(03:05'58")
00:43'35" (+09'55")
01:29'29" (+21'56")
30 km
(03:51'52")
00:45'54" (+12'14")
35 km
(04:35'33")
00:43'41" (+10'01")
01:28'17" (+20'44")
40 km
(05:20'09")
00:44'36" (+10'56")
Finish
(05:45:02)
日期:
2014-06-22 05:58
-
總爬升:
211 m
-
平均心率:
49
-
卡路里:
3617 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'52"
(06'52")
06'44" (+00'54")
1017 / 1017
2
05'55"
(12'47")
05'50"
1012 / 2030
3
06'11"
(18'58")
06'08" (+00'18")
1005 / 3036
4
05'58"
(24'56")
05'53" (+00'03")
1012 / 4049
5
09'18"
(34'14")
09'13" (+03'23")
1008 / 5057
展開計圈分析
6
06'23"
(40'37")
06'18" (+00'28")
1013 / 6070
7
06'29"
(47'06")
06'25" (+00'35")
1009 / 7080
8
07'18"
(54'24")
07'17" (+01'27")
1001 / 8081
9
06'46"
(01:01'10")
06'45" (+00'55")
1001 / 9083
10
06'57"
(01:08'07")
06'55" (+01'05")
1004 / 10087
11
07'31"
(01:15'38")
07'29" (+01'39")
1003 / 11090
12
06'48"
(01:22'26")
06'49" (+00'59")
997 / 12088
13
07'18"
(01:29'44")
07'14" (+01'24")
1008 / 13096
14
08'04"
(01:37'48")
07'56" (+02'06")
1016 / 14113
15
06'48"
(01:44'36")
06'46" (+00'56")
1003 / 15117
16
06'42"
(01:51'18")
06'39" (+00'49")
1006 / 16123
17
08'50"
(02:00'08")
08'44" (+02'54")
1011 / 17134
18
07'14"
(02:07'22")
07'08" (+01'18")
1013 / 18148
19
08'51"
(02:16'13")
08'43" (+02'53")
1014 / 19162
20
07'25"
(02:23'38")
07'20" (+01'30")
1009 / 20172
21
09'13"
(02:32'51")
08'59" (+03'09")
1025 / 21197
22
10'29"
(02:43'20")
10'23" (+04'33")
1009 / 22206
23
09'24"
(02:52'44")
09'16" (+03'26")
1013 / 23220
24
08'05"
(03:00'49")
08'00" (+02'10")
1009 / 24229
25
06'44"
(03:07'33")
06'39" (+00'49")
1010 / 25240
26
11'22"
(03:18'55")
11'10" (+05'20")
1017 / 26257
27
08'23"
(03:27'18")
08'19" (+02'29")
1006 / 27264
28
07'51"
(03:35'09")
07'44" (+01'54")
1014 / 28279
29
11'10"
(03:46'19")
11'03" (+05'13")
1009 / 29288
30
07'46"
(03:54'05")
07'43" (+01'53")
1004 / 30292
31
09'55"
(04:04'00")
09'50" (+04'00")
1006 / 31299
32
07'23"
(04:11'23")
07'21" (+01'31")
1002 / 32301
33
10'15"
(04:21'38")
10'14" (+04'24")
1000 / 33302
34
08'37"
(04:30'15")
08'34" (+02'44")
1004 / 34307
35
08'34"
(04:38'49")
08'30" (+02'40")
1007 / 35314
36
07'52"
(04:46'41")
07'45" (+01'55")
1014 / 36328
37
07'02"
(04:53'43")
06'59" (+01'09")
1006 / 37335
38
10'10"
(05:03'53")
10'02" (+04'12")
1011 / 38346
39
08'57"
(05:12'50")
08'51" (+03'01")
1011 / 39357
40
11'20"
(05:24'10")
11'10" (+05'20")
1014 / 40372
41
11'49"
(05:35'59")
11'34" (+05'44")
1021 / 41393
42
06'53"
(05:42'52")
06'49" (+00'59")
1009 / 42403
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
447.26 km
功夫鞋 累積 :
13785.9 km
XT 上傳
| 10 years ago
figs
,
黃銘泰
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'46"
00:06'46"
2
05'51"
00:12'37"
3
06'09"
00:18'46"
4
05'54"
00:24'40"
5
09'13"
00:33'53"
6
06'19"
00:40'12"
7
06'23"
00:46'35"
8
07'18"
00:53'53"
9
06'41"
01:00'34"
10
06'59"
01:07'33"
11
06'46"
01:14'19"
12
07'27"
01:21'46"
13
07'18"
01:29'04"
14
08'01"
01:37'05"
15
06'42"
01:43'47"
16
06'44"
01:50'31"
17
08'42"
01:59'13"
18
07'06"
02:06'19"
19
08'45"
02:15'04"
20
07'19"
02:22'23"
21
08'45"
02:31'08"
22
09'42"
02:40'50"
23
10'23"
02:51'13"
24
08'02"
02:59'15"
25
06'43"
03:05'58"
26
10'55"
03:16'53"
27
08'28"
03:25'21"
28
07'33"
03:32'54"
29
11'13"
03:44'07"
30
07'45"
03:51'52"
31
07'59"
03:59'51"
32
09'02"
04:08'53"
33
09'23"
04:18'16"
34
09'34"
04:27'50"
35
07'43"
04:35'33"
36
08'45"
04:44'18"
37
07'07"
04:51'25"
38
08'15"
04:59'40"
39
10'07"
05:09'47"
40
10'22"
05:20'09"
41
11'54"
05:32'03"
42
08'06"
05:40'09"
42.5
10'47"
05:45'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 05:45:02 | 08:10/km | 第77馬
功夫鞋 累積 : 13785.9 km
展開計圈分析
留言 
