9.3 km | 01:22:02 | 08:50/km日期: 2019-07-07 19:10 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 11'00" / 13'08" / 08'42" / 08'25" / 10'10" / 08'59" / 10'38" / 07'55" / 06'06" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" (+04'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'10" (+04'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'58" (+02'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'38" (+04'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'07") | 282 / 9282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
223.52 km 
asics TJR034 累積 :
5793.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 13'08" | 00:24'08" |
| 3 | 08'42" | 00:32'50" |
| 4 | 08'25" | 00:41'15" |
| 5 | 10'10" | 00:51'25" |
| 6 | 08'59" | 01:00'24" |
| 7 | 10'38" | 01:11'02" |
| 8 | 07'55" | 01:18'57" |
| 9 | 06'06" | 01:25'03" |
| 9.3 | 06'11" | 01:26'48" |
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