林金鞍 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
ID 72472

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9.6 km | 01:05:57 | 06:50/km

日期: 2014-06-22 16:26 - 地點: 國姓橋=>四草大眾廟 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 06'32" / 06'12" / 06'28" / 08'08" / 06'20" / 07'02" / 07'12" / 07'31" / 06'32" / 06'13" /

試試台南下午的太陽~還ok

6月累積里程 : 202.07 km

美津濃 Wave RIDER 17 累積 : 689.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 洄瀾揪ㄞ走和其他 25 人說推

·

姜宗文不錯喔！

2014-06-22 22:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'12"	00:12'44"
3	06'28"	00:19'12"
4	08'08"	00:27'20"
5	06'20"	00:33'40"
6	07'02"	00:40'42"
7	07'12"	00:47'54"
8	07'31"	00:55'25"
9	06'32"	01:01'57"
9.6	06'12"	01:05'57"

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