陳文斌 2014/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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12.3 km | 01:12:35 | 05:54/km

日期: 2014-06-24 19:37 - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'04" / 05'39" / 05'41" / 05'39" / 05'50" / 05'51" / 06'00" / 05'50" / 06'10" / 05'59" / 06'11" / 06'00" / 06'03" /

6月累積里程 : 166.49 km

ASICS asics NIMBUS 15系列慢跑鞋-白紅銀累積 : 891.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

簡子融和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'39"	00:11'43"
3	05'41"	00:17'24"
4	05'39"	00:23'03"
5	05'50"	00:28'53"
6	05'51"	00:34'44"
7	06'00"	00:40'44"
8	05'50"	00:46'34"
9	06'10"	00:52'44"
10	05'59"	00:58'43"
11	06'11"	01:04'54"
12	06'00"	01:10'54"
12.3	05'57"	01:12'35"

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朋友動態

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