謝小傑 2019/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

謝小傑台南
ID 422093

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5.1 km | 00:32:47 | 06:27/km

日期: 2019-07-08 18:17 - 地點: 小東公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'44" / 06'25" / 06'10" / 06'27" / 06'22" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'28")

997 / 997

2

06'26"

(13'04")

06'28" (+00'18")

994 / 1991

3

06'15"

(19'19")

06'10"

1012 / 3004

4

06'21"

(25'40")

06'24" (+00'14")

991 / 3996

5

06'28"

(32'08")

06'25" (+00'15")

1007 / 5003

6

00'29"

(32'37")

08'04" (+01'54")

59 / 5063

7月累積里程 : 69.08 km

Nike ZOOM WINFLO 5 累積 : 737.2 km

Android - HMD Global Nokia 8 Sirocco 上傳 | 5 years ago

DDD能兒, 林育仁和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'25"	00:13'09"
3	06'10"	00:19'19"
4	06'27"	00:25'46"
5	06'22"	00:32'08"
5.1	07'35"	00:32'37"

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