8.5 km | 00:48:17 | 05:40/km日期: 2019-07-08 05:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'23" / 06'22" / 05'27" / 05'31" / 05'07" / 05'00" / 05'01" / 06'09" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+01'32") | 504 / 8504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
186.11 km 
mizuno rider22 28CM 累積 :
2098.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'22" | 00:12'45" |
| 3 | 05'27" | 00:18'12" |
| 4 | 05'31" | 00:23'43" |
| 5 | 05'07" | 00:28'50" |
| 6 | 05'00" | 00:33'50" |
| 7 | 05'01" | 00:38'51" |
| 8 | 06'09" | 00:45'00" |
| 8.5 | 06'32" | 00:48'18" |
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