5.5 km | 00:36:12 | 06:32/km日期: 2019-07-07 08:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'49" / 09'12" / 08'21" / 09'52" / 10'46" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'42") | 533 / 5533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 96.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 09'12" | 00:15'01" |
| 3 | 08'21" | 00:23'22" |
| 4 | 09'52" | 00:33'14" |
| 5 | 10'46" | 00:44'00" |
| 5.5 | 07'15" | 00:47'52" |
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